2014年04月04日

いつも自分の歩幅で。

暖かいのでウォーキングを始めようと考えています。

寒いとあまり外に出ることに抵抗がありますが、今ならばっちりです。

といっても、気合を入れてジョギングするのはやはり苦手なんです。

気軽にだらだら歩くことのほうが好きです。

ほんの少しでも運動する方が疾病予防にはとても良いことが判明していると聞きました。

わたしは、これまで特に大変なけがや病気にかかったりした経験は皆無ですが、これから生きていくうえでどのようなケガや病気がふりかかってくるか不明なので、出来うる限り健康な間にできることは全部やっておこうと思っています。

その上、体が健康だと精神的にも調子よくなり、学業やビジネスに大変望ましい影響があるらしいですね。

以上のことから、面倒くさがらずに毎日早朝にウォーキングを続けようと決意しています。

あと、これについては効果が明確ではありませんが、最近の自らのオトコとしてのパワーの減退を改善したいという目論見があるのです。

ウォーキングで気軽に中折れ防止に成果があればと期待しています。

皆様も体調管理のためにどんな種類の健康法されていますか?
  


Posted by なかじまことんとん at 12:06Comments(0)